Gli allenamenti svolti in sala pesi ti consentono di rafforzare i muscoli ma sono quelli di resistenza che ti permettono di perdere massa grassa. Prima e dopo l’allenamento fai degli esercizi di stretching e/o ginnastica dolce per preparare il corpo allo sforzo fisico e per rilassarlo al termine del workout.
Lunedì 08:00 – 21:30
Martedì 08:00 – 21:30
Mercoledì 08:00 – 21:30
Giovedì 08:00 – 21:30
Venerdì 08:00 – 21:30
Sabato 08:00 – 17:00
Domenica 10:00 – 13:00
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