Total Body

Corsi

Il Total Body  è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe, rigorosamente a ritmo di musica. Utilizzo di piccoli attrezzi.