Difesa Personale

Corsi

Corso di difesa personale in cui verrà insegnato come comportarsi durante un’aggressione sia a livello fisico sia psicologico.
Il corso si compone di una parte atletica in cui si lavorerà sullo sviluppo della forza esplosiva e massimale, una parte teorica e una parte pratica in cui si approfondiranno i modi più efficaci per difendersi.