Corso Pilates

Corsi

– Migliora la forza ed il tono muscolare senza aumentare troppo la massa muscolare
– Migliora la postura
– Conferisce un ventre piatto
– Migliora la fluidità dei movimenti
– Diminuisce l’incidenza del mal di schiena, perché tende a rafforzare molto i muscoli nella parte centrale del corpo
– Contribuisce a dare sicurezza si sé e a diminuire lo stress