Corso Gravidanza e Pilates

Corsi

L’esercizio fisico in gravidanza è importante per mantenere un buon tono muscolare e prevenire i problemi muscolo scheletrici.

Importante per:

  • Ridurre ed eliminare il mal di schiena;
  • Migliorare la postura, che in gravidanza viene modificata;
  • Attivare e rendere più elastico il pavimento pelvico;
  • Migliorare la respirazione e la concentrazione;
  • Aiuta il rilassamento e il benessere di corpo e mente.