Corsi

CORSI DISPONIBILI

SCOPRI NUOVO MODI PER RIMANERE IN FORMA!

Il nostro staff è a tua completa disposizione per trovare il giusto allenamento che fa per te!

Corso Pilates

Il Metodo Pilates offre numerosi benefici, migliora la forza ed il tono muscolare senza aumentare troppo la massa muscolare, migliora la postura [...]

Corso Antigravity Yoga

E’ una tecnica  ideata da Christopher Harrison che ha unito la danza, la ginnastica, lo yoga, il pilates e l’arte aerea, utilizzando un attrezzo simil [...]

Corso Brucia Grassi

È un programma di tonificazione che integra fasi cardiovascolari a fasi di condizionamento muscolare per gli arti inferiori e superiori. L’obiett [...]

Corso Gravidanza e Pilates

L'esercizio fisico in gravidanza è importante per mantenere un buon tono muscolare e prevenire i problemi muscolo scheletrici. Importante per [...]

Corso Gravity Group

Programma di esercizi di tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari del corpo. La lezione con l’utilizzo dei macchinari Gravity. [...]

Corso GAG Fitness

GAG è l’acronimo di gambe, addominali e glutei, le tre aree corporee della parte inferiore del corpo più soggette ad accumulare adipe. [...]

Corso Mattools Pilates

Unisce alle normali tecniche del Pilates l’utilizzo di piccoli attrezzi come ring, roller e varie gym ball per creare nuovi moduli di lavoro motivanti [...]

Corso Reformer & Cadillac Pilates

La strategia classica del Pilates viene potenziata dall'uso del Reformer e del Cadillac, attrezzi che permettono di migliorare in maniera veramen [...]

Corso GOFLO

GoFlo è un tipo di allenamento all'avanguardia che, grazie all'uso mirato di cinghie elastiche, promette risultati a 360 gradi: aiuta a rinforzar [...]

Corso Gravity Pilates

Le straordinarie caratteristiche allenanti quali controllo, coordinazione, allungamento assiale, lavoro della cintura addominale vengono esaltate [...]

Corso Golf Pilates

Vuoi migliorare la tua prestazione nell'affascinante gioco del golf? Potrai raggiungere maggiore flessibilità, forza, precisione, stabilità [...]

Corso TRX Suspension

Il TRX Suspension Trainer è il migliore e più originale sistema d'allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di [...]

Corso Body Sculpt

La lezione tipo di body sculpt si articola in due momenti fondamentali: il primo in cui si svolge un lavoro aerobico-cardiovascolare a tempo [...]

Corso Step Tone

Metti alla prova la tua resistenza con la lezione di step, l'allenamento cardiovascolare che unisce l'efficacia dell'attività aerobica [...]

Corso Functional Training

Un allenamento completo che allena la coordinazione, l'equilibrio, la flessibilità per aumentare la performance e ridurre il rischio degli infort [...]

Corso Athletic Outside

Un allenamento esclusivo realizzato all'aria aperta, mirato a rinforzare e a rendere elastico il corpo, traendo il massimo beneficio dalla straor [...]

Corso Tai Chi

Il Tai Chi  è un'antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti. La pratica del Tai Chi [...]

Corso Kung Fu per Bambini

Le arti marziali possono rivelarsi utili sia ai bambini più timidi e insicuri, perché infondono fiducia nelle proprie capacità, sia a quelli più [...]

Corso Yoga

Può essere praticato da tutti, tonifica la muscolatura, attiva il metabolismo. Riattiva gli organi interni agisce sullo stress, infonde pace [...]

Corso Pole Dance

La danza alla pertica è divertente, spettacolare e non richiede nessuna particolare preparazione. Tutti, dopo aver appreso le figure basilari [...]

Corso Danza Moderna per bambini

La danza hip hop è estremamante dinamica e ritmica. I ragazzi sono attratti dalla musica hip hop e vengono affascinati dalla dinamicità dei suoi movim [...]

Tessuti Aerei

I tessuti aerei sono noti per la loro spettacolarità: l’acrobata, superando la forza di gravità, esegue coreografie in cui l’eleganza plastica [...]