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Tessuti Aerei

I tessuti aerei sono noti per la loro spettacolarità: l’acrobata, superando la forza di gravità, esegue coreografie in cui l’eleganza plastica [...]

Corso Cross Power

Allenamento a circuito condotto da istruttori OCR, per una forma fisica attiva resistenza mentale e scelte alimentari sane, il massimo per ottene [...]

Corso Yoga Dinamico

Può essere praticato da tutti, tonifica la muscolatura, attiva il metabolismo. Riattiva gli organi interni agisce sullo stress, infonde pace [...]

Corso Gravidanza e Pilates

L'esercizio fisico in gravidanza è importante per mantenere un buon tono muscolare e prevenire i problemi muscolo scheletrici. Importante per [...]

Corso Golf Pilates

Vuoi migliorare la tua prestazione nell'affascinante gioco del golf? Potrai raggiungere maggiore flessibilità, forza, precisione, stabilità [...]

Corso Gravity Group

Programma di esercizi di tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari del corpo. La lezione con l’utilizzo dei macchinari Gravity. [...]

Corso Antigravity Yoga

E’ una tecnica  ideata da Christopher Harrison che ha unito la danza, la ginnastica, lo yoga, il pilates e l’arte aerea, utilizzando un attrezzo simil [...]

Corso Gravity Pilates

Le straordinarie caratteristiche allenanti quali controllo, coordinazione, allungamento assiale, lavoro della cintura addominale vengono esaltate [...]

Corso Body Sculpt

La lezione tipo di body sculpt si articola in due momenti fondamentali: il primo in cui si svolge un lavoro aerobico-cardiovascolare a tempo [...]

Corso Pole Dance

La danza alla pertica è divertente, spettacolare e non richiede nessuna particolare preparazione. Tutti, dopo aver appreso le figure basilari [...]

Corso Pilates Tools

Unisce alle normali tecniche del Pilates l’utilizzo di piccoli attrezzi come ring, roller e varie gym ball per creare nuovi moduli di lavoro motivanti [...]

Corso Kung Fu per Bambini

Le arti marziali possono rivelarsi utili sia ai bambini più timidi e insicuri, perché infondono fiducia nelle proprie capacità, sia a quelli più [...]

Corso Tai Chi

Il Tai Chi  è un'antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti. La pratica del Tai Chi [...]

Corso TRX Suspension

Il TRX Suspension Trainer è il migliore e più originale sistema d'allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di [...]

Corso Pilates

Il Metodo Pilates offre numerosi benefici, migliora la forza ed il tono muscolare senza aumentare troppo la massa muscolare, migliora la postura [...]

Corso Kick Boxing

La kick boxing (tradotto letteralmente 'calcio facendo a pugni') è uno sport da combattimento che combina le tecniche di calcio tipiche [...]

Corso Brucia Grassi

E' Un programma di tonificazione che integra fasi cardiovascolari a fasi di condizionamento muscolare per gli arti inferiori e superiori. L’obiettivo [...]

Corso Step Tone

Metti alla prova la tua resistenza con la lezione di step, l'allenamento cardiovascolare che unisce l'efficacia dell'attività aerobica [...]

Corso GAG Fitness

GAG è l’acronimo di gambe, addominali e glutei, le tre aree corporee della parte inferiore del corpo più soggette ad accumulare adipe. [...]

Corso Modern Hip Hop

La danza hip hop è estremamante dinamica e ritmica. I ragazzi sono attratti dalla musica hip hop e vengono affascinati dalla dinamicità dei suoi movim [...]

Corso Zumba Fitness

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